SKJ 8 November 2024
Publish Kamis, 07 November 2024
Dibaca 144 kali
Senam kebugaran jasmani (SKJ) memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh dan mental, di antaranya:
Kesehatan fisik
Membantu menjaga berat badan, menurunkan risiko serangan jantung dan diabetes tipe 2, serta menguatkan tulang, otot, dan persendian.
Meningkatkan rasa percaya diri, mengatasi kecemasan dan stres, meningkatkan konsentrasi, dan menciptakan suasana hati yang lebih baik.
Sosial
Meningkatkan hubungan kekerabatan dengan teman, keluarga, dan masyarakat, serta membantu mengembangkan keterampilan kerja sama.
Bagikan :
BERITA POPULER
SKJ dan SEMARAK HUT RI Kec. Krian
Kamis, 10 Agustus 2023
Selamat Hari Kartini
Kamis, 25 April 2024
Selamat Tahun Baru Hijriyah 1445
Selasa, 18 Juli 2023
Call Center 112 Kab. Sidoarjo
Kamis, 24 Agustus 2023
BERITA TERKINI
Hari Libur dan Cuti Bersama Hari Raya Idul Fitri Tahun 2025
Kamis, 27 Maret 2025
Selamat Ulang Tahun
Sabtu, 22 Maret 2025
PENGAJIAN RUTIN “AN-NISA” TP PKK Kecamatan Krian
Kamis, 20 Maret 2025
penandatanganan Pakta Integritas ini seluruh ASN di lingkngan kecamatan krian
Rabu, 19 Maret 2025