Senam kebugaran jasmani (SKJ) memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh dan mental, di antaranya:

Kesehatan fisik

Membantu menjaga berat badan, menurunkan risiko serangan jantung dan diabetes tipe 2, serta menguatkan tulang, otot, dan persendian.

Kesehatan mental

Meningkatkan rasa percaya diri, mengatasi kecemasan dan stres, meningkatkan konsentrasi, dan menciptakan suasana hati yang lebih baik.

Sosial

Meningkatkan hubungan kekerabatan dengan teman, keluarga, dan masyarakat, serta membantu mengembangkan keterampilan kerja sama.

#kecamatankrian

#pelayanankecamatankrian

#krianhebat

#banggamelayani