Lomba Catur Pelajar & Umum
04 Agustus 2026
Kecamatan krian
Kabupaten Sidoarjo
Diantara manfaat senam kesegaran jasmani :
Menjaga berat badan seimbang. Menurunkan risiko serangan jantung. Menurunkan risiko diabetes tipe 2 dan beberapa jenis kanker. Menguatkan tulang, otot, dan persendian sehingga tidak rentan terkena osteoporosis.